“SOUL”的陸上競技活動録

短距離はランパン?タイツ?

 日本陸上短距離界では永遠のテーマではないでしょうか?

 リロイ・バレル

 カール・ルイス

 フランク・フレデリクス

 オバデレ・トンプソン

 数々のランパン派名スプリンターは引退し

 今では世界陸上・五輪の決勝にはミドル丈以上のタイツ派スプリンターしか名を連ねていません。

 
 ウサイン・ボルトにアサファ・パウエルやタイソン・ゲイがランパン履いてる姿なんて想像できませんよね?

 
 一方で日本は江里口選手を筆頭に日本選手権の決勝ではランパンスプリンターが席巻しています。

 100M日本記録保持者の伊東選手や200M日本記録保持者の末續選手は樹立時はランパンでした。

 日本では根強く速く走るにはランパンが有効という伝統があるのでしょうか?

 
 そもそもランパン・タイツそれぞれのメリットとはなんでしょうか?

 ランパンはとにかく軽さと通気性を求めたウェアです。元々はマラソン選手のために洗練されてきました。今では素材やインナーにまでこだわりをもって開発が進んでいます。速く走るというよりは快適性を求めて進化が進んでいるギアなのです。

 一方でタイツは一般的にいえば走行時の無駄をなくすためだといえるでしょう。シルエットのひらひら感がなく、吸汗はダイレクトに肌に一番近い状態で走れる。トレーニングに有効のため、マラソン選手でも練習時はタイツという人も多いのはそのためだと思われます。

 最近になって、タイツの着圧が着目されはじめコンプレッションギアと呼ばれる機能性タイツが多く広まるようになりました。筋肉をサポートし、走行中のダメージや乳酸の上昇を抑えてくれるなどなど。。。

 陸上短距離ではこういった機能性タイツを試合で使う選手はまだ見られませんが、最近では日本代表ユニフォームに採用されている『コアバランスタイツ』は最も日本陸上界で普及している機能性タイツといえるでしょう。

 一方で海外ではアディダスの『テックフィット』が広く使われています。昨年のゴールデングランプリにて200Mを19秒26で走りぬけたジャマイカのヨハン・ブレイク選手はアディダスのテックフィットで後半に素晴らしい加速力を発揮しました。

 ナショナルユニフォームにはない機能性がこういった個人戦で記録となって現れるのも珍しくありません。

 
 海外で成績を収めた日本人選手もそのときはタイツだったということも多いです。

 伊東選手が1999年に海外レースで10秒05をマークしたときはタイツでした。朝原選手が10秒02の自己ベストをマークしたときもタイツです。朝原選手は本格的に短距離に専念してからはずっとタイツでしたが。

 また伊東選手は東海大記録会で手動で9秒9をマークしたときも実はタイツです。

 こう考えると短距離ではタイツの方がメリットが高い気がします。それでもなんか脚が引っ張られるとかなんとなく動きづらいとかランパンの快適性から離れられない方も多いのではないでしょうか?

 実際、私もランパンとタイツを交互に使いながら本当はどっちのほうがいいか試行錯誤を繰り返していました。今では職業上、タイツのメリットを多く理解しなるべくタイツで走るようにしています。

 タイツの着圧機能といってもただキツければいいものではありませんが、アシックスのコアバランスタイツやSKINSのA200(運動用のA400では短距離には着圧がきつすぎます)が非常に有効なのではないかと考えます。

 ミズノのバイオギアはカッティングにこだわっているので動きやすいタイツという意味ではタイツで短距離を走ってみたいという方におすすめなのではないでしょうか?

 海外で人気のアディダス『テックフィット』はパワーウェーブシリーズが最もスポーツ向けとされていますが、とてもじゃないですがきつすぎて動きにくいです。

 ナイキのスイフトタイツは形こそあまりかっこよくありませんが、スパンデックスの配合率が高く、弾力性に優れているので気になる方ははいてみてください。私は練習でたまに使っています。

 上記はいずれも7000円以上はするものでランパンから比べればコストは高くなってしまいますが、一瞬の勝負にかけるなら今ではタイツが効果的だと理論面からは断言できます。

 短距離ではハーフタイツなら少し緩めくらい、着圧機能を最大限に体感したい方はミドル丈程のタイツがおすすめです。ハーフタイツで着圧が強いのは腿を上げた際に臀部から引っ張られる感覚が強く残っていまい、ミドル丈で緩いのはタイツのずり上がりが発生してしまい、サポートもへちまもなくなってしまうからです。

 七部丈やロングタイツはいわずもがな、練習で使いましょう。怪我の予防にはタイツが最適です。

 ミズノや一部アシックスではショートタイツという股下10cm程のタイツも出てますが、はっきりいってシルエットのみのええカッコタイツなのであまりおすすめしません。流し一本ごとでタイツの位置を直す手間が増えます。福島選手や土井選手が着用しているのはさらに短いベリーショートですが、こちらはほんの一部の商品に使われています。もちろん男性にはありません。

 最後にタイツの種類が山ほどあるのでお店で店員さんから話をきいていろいろタイツに関しての知識を持っておくといいでしょう。着圧ウェアについて語れるか語れないかでギアに対する認識が高いか満たないかがわかるくらい今のスポーツウェア界ではコンプレッションギアに対して敏感です。

 ランパンでレースに出ている方は勇気をふりしぼってタイツでベストパフォーマンスを狙ってみてください。

 

 
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by soul-tfc | 2012-06-28 00:42 | 陸上競技
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兵庫県で走っている一般趣味人競技者の日誌です。社会人陸上と陸上競技用品ネタの話題が多いです。
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自己紹介
1985年9月生まれ。A型
163cm・59kg
学生時代は関東選手権優勝、日本選手権リレー出場程度。
現在はスポーツ用品販売業の傍ら、趣味の範囲で競技生活を続行中。

専門種目
100m~110km

2005年
SOULとして活動を始める。
2007年
SOUL陸上競技部を設立。
2010年
東日本実業団陸上男子
400mR6位
2011年
東日本実業団陸上男子
400mR7位
2011年末
体調不良を理由に
SOUL陸上競技部
の活動を無期限休止。
2012年初春競技再開。
2012年7月おんたけ100kmウルトラトレイル完走
2012年8月ほぼベストまで走りが戻る。
2012年8月26日仕事中に右アキレス腱断裂
2013年8月24日100mに復帰11秒86(-1.1)
2013年9月15日信越五岳トレイルランニングレース110km完走
2014年大阪マラソン出場予定
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